作者: 发布日期:2023年05月25日 15:21

春意藏，夏初长

五月被人们赋予了

和年轻人一样的活力和激情

随着轰轰烈烈的5.20过去

我们迎来了5.25

5.25音译为“我爱我”

这一天也被称为

“大学生心理健康日”

一、节日的由来

“大学生心理健康日”最初由团中央学校部、全国学联设立于2004年，其设立初衷是在提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。爱人先爱己，先珍爱自己再爱他人，才能让自己的心灵充满阳光。

用积极自信的态度走过人生的每一道关卡，感受自己在人世间独一无二的价值，勇敢地接纳自己的不足。每个人都可以是一道独特靓丽的风景线，使自己的心灵茁壮成长。在爱自己后，再爱他人，永怀赤诚之心，信任、宽容、尊重他人，用心拥抱并感谢每一次的相遇，与他人同心协力，让社会充满温情。

二、爱自己 就现在

“生活是自己的，尽情装扮，尽情可爱。”

人生不如意十之八九，我们无法预知未来，目之所及只有当下。当内心出现困惑，大脑被糟糕情绪占据时，我们应该怎么做呢？

（一）我知我，我爱我

“努力各自爱，穷通我尔身。”

我们可以通过一些人格测试来真正的了解我们的内心想法，只有真正的了解自己之后才能真正懂得爱。我们可以通过记日记、写卡片等方式来激励自己，同时也可以给自己买小礼物来奖励自己，帮助自己走出困惑。

（二）我爱我，我护我

“惜花需自爱，休只为花疼。”当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。

我们可以装扮自己，把自己打扮成自己喜欢的模样，不为别人，只为取悦自己；我们也可以走出门去，去散散步，逛逛街，欣赏风景……这些都可以让我们自己更加快乐。

三、大学生常见的心理问题及解决方法

当下不少大学生都或多或少存在着一定的心理问题，很多人会因无法顺利的适应大学生活，或因不知如何处理好人际关系而感到焦虑和困惑……

不用担心，遇到问题我们应该先冷静下来，找自己的朋友家人倾诉一下，或者出去吃一顿饭犒劳一下自己，让自己暂时摆脱情绪的困惑……

王尔德曾说过：“爱自己才是终身浪漫的开始。”

希望大家在将一部分爱给予他人的同时

保留一部分爱给自己

当内心足够丰盈时

我们才能更勇敢地实现自身价值

你永远不孤独

一切美好的事物都将陪伴着你